Chiemo ma nigi ng’injo mar lotus, ma en chiemo ma nigi ng’injo ma wuok e kit chiemo machon mar Jo-China, osebedo ka ji miyo luor ahinya kuom higni gana gi gana nikech yo makende ma olosogo gik moko kendo nikech gik ma nigi ng’injo mang’eny ma konyo e ringruok. Kaka ng’injo mar ng’injo mar lotus, ng’injo mar ng’injo mar lotus ok en mana gik mabeyo ma konyo e rito ngima ng’ato pile ka pile, to bende oting’o puonj madongo mag kit oganda.
Yo ma ne itiyogo e loso gikmoko nyiso rieko ma ne ji machon nigo. Midhiero mag lotus ma oyier ma nigi rang’iny mamalo, okalo e okang’ mang’eny, moriwo nyaka lwoko, ng’ado, keto piny, kod keto yamo, ma bang’e kelo pauda mayom kendo marachar. Oboke ma kamano rito gik ma konyo e ng’injo mar lotus, to bende miyo bedo mayot mondo orit kendo oting’e. Sitach mar ng’injo mar lotus ma owang’ en ng’injo maler, mayom, kendo nigi ndhadhu matin mar ng’injo mar lotus. Kata ka otigodo kaka chiemo ma ng’ato chamo e odhiambo kata kaka chiemo ma nigi ng’iyo, opong’o dwaro ariyo mag ng’at ma tiyo kode e kindegi mag bedo gi ngima maber kendo mamit.
Kaluwore gi chiemo, ng’injo mar ng’injo mar lotus en “bank mar chiemo ma dongo dongo.” Oting’o gik ma konyo e ringruok kaka aron kod calcium, kaachiel gi vitamin mag B kod fiber mag chiemo, ober ahinya ne joma nigi anemia kata joma nigi ringruok matin. Mudho mar lotus owuon nigi teko mar golo liet kendo miyo remo bedo mayom, miyo ng’ato bedo gi teko kendo miyo ng’ato bedo gi gombo mar chiemo. Ka olose kaka pauda mar ng’injo mar lotus, bedo mayot kata ng’injo kendo ng’injo, ma miyo bedo gi ber ahinya ne joma nigi tich matin mar ich. Bende, nikech en gi mo matin kendo ni en gi kalori matin, mano miyo obedo gima ber ne joma dwaro chiemo ma nigi gik ma konyogi.
E kit oganda China machon, ng’injo mar ng’injo mar lotus kinde mang’eny imiye puonj makende. Jomachon ne oyie ni ng’injo mar lotus, “ma ok okethore gi lum,” ne nyiso kido maber; ng’injo ma ng’ich kendo ma ng’ich ma ne oting’o lum mar lotus ne nyiso winjruok ma mor kendo ma winjore e kind ji. E kindegi, ng’injo mar lotus pod en mich ma ji mang’eny chiwo ne jowetegi kod osiepegi ma biro limogi, kendo mano nyiso ni ng’at ma chiwo michno nigi chuny mar adier.
Kuom gwenge mag pi mag Jiangnan nyaka e bombe mag kindegi, lum mar lotus, gi kido mare mayot kendo ma adier, okalo kinde kod kama, kendo bedo tudruok maber e kind kit oganda kod gik ma sani. E ngima marwa ma ng’ato nyalo ng’iyogo gik moko mapiyo, ng’injo ma nigi ng’injo ma ng’ich ok mana miyo ringruok kod paro bedo gi teko, to bende omiyo ng’ato bedo gi winjruok matut gi kit chiemo mar Jo-China.
