Mudho mar lotus ma owang’, ma en gimoro ma ji mang’eny tiyogo, koro medo bedo gi huma e chiro mar chiemo mag piny mangima, ahinya ahinya e chiemo mag piny Asia. Kata kamano, kit lotus mopogore opogore nyiso pogruok maduong’ e kaka gichalo, kaka gitiyogo, kod yore mag tedo, ma ketho kaka gitiyo kodgi kendo landogi e chiro mar piny mangima.
Mokwongo, ng’injo ma ng’injo ma ng’injo wuokie -gik ma itiyogo e ng’injo ma ng’injo-pogore ahinya e kidienje ariyo: ng’injo mayom kod ng’injo mayom. Mudho mar lotus mayom nigi ng’injo ma ng’ich kendo nigi ng’injo mang’eny, ma nyiso ng’injo mopogore opogore ka ng’injo. Ka osetedo, en gi ng’injo mayom, ma miyo owinjore gi stew kata chiemo ma bang’ chiemo. Kido mar lotus ma oting’o ng’injo ma kamano ohero ahinya e chiro mag Asia ma milambo kod Wuokchieng’ ma diere, kendo kinde mang’eny itiyogo e supu ma nigi gik ma konyo e ringruok kata e gik ma itiyogo e loso chiemo ma bang’ chiemo. Mopogore gi mano, ng’injo mar lotus ma ng’ich nigi dende mayom kendo ma nigi pi kendo nigi ng’injo mayom. Orito ng’injo ma ng’ich ka ochamo ma ok owang’ kata bang’ ka osetedo kuom thuolo matin, ma miyo obedo maber e salad ma ng’ich, gik ma ng’ich ma ng’ich, kata gik ma ng’ich ma ng’ich mapiyo. Jo Ulaya kod Amerka ma Ugwe ohero ng’injo mar lotus ma ng’ich nikech owinjore gi dwarogi mar bedo gi ndhadhu mayot.
Mar ariyo, yo mar ng’ado bende nigi teko kuom tiyo gi giko -. Cubes matindo machalre gin mabeyo ahinya e ng’ado mtoka kendo ng’ado mtoka chuth. Cubes madongo rito ng’injo mapek kendo giwinjore keto e sufuria ma liet kata e ng’injo. Kaka ng’ato nyalo ng’eyo pogruok mantie e kind gik ma ng’ato onego otim kod kaka otiyo gi ng’injo mag lotus ma oting’o ng’injo e chenro mar chiwo chiemo mag piny mangima, mano konyo e keto chiemo obed kaka ng’ato nyalo ng’iewo.
Bende, ng’injo ma ng’injo mag lotus ma ng’injogo nigo miyo ji ohero chiemo ma nigi ng’injo. Opong' gi fiber kod gik ma konyo e chiemo, ng'injo mag lotus ma oseket e dade chopo dwaro mar jonyiewo mag piny mangima mag chiemo ma nigi mo matin kendo ma nigi gik ma konyo e ringruok. E weche mag ohala mag piny mangima, ng’eyo kido mopogore opogore mag ng’injo kod kaka ng’injo mag lotus ma ng’injo nyalo konyo jogo ma chiwo gik moko mondo gichop maber dwaro mopogore opogore mag chiro kendo gimedo loso ohala mar piny mangima mar gik ma ng’injo mag lotus oting’o.
